*Yoga für den Rücken*
Wöchentlicher Kurs: Mit einer sanften Yogapraxis speziell für Rücken, Schultern und Nacken können sich recht bald spürbare positive Veränderungen bemerkbar machen. Entspannungstechniken, Atemübungen und Meditation unterstützen diesen Prozess und sind ebenfalls Teil der Yogapraxis.
Datum
ab 04. November 2024
Zeit
Montags 19:30-20:30
Ablauf
Anfangsentspannung
Yoga Übungen
Sanfte Flows
Achtsame Yin Praxis
Atemübungen
Meditation
Endentspannung
Teilnehmende
Für Anfänger*innen und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Preis
18 € pro Einheit
75 € im 5er Block (15 € pro Einheit)
10 € Schnupperstunde
Information & Anmeldung
Aus den Einnahmen der Yoga-Aktivitäten ergehen Spenden an diverse Hilfsprojekte und Organisationen.
Über die Location
Primärversorgungszentrum Fünfhaus
Goldschlagstraße 59a
1150 Wien
Das Primärversorgungszentrum Fünfhaus besteht seit Oktober 2023 und ist ein Gesundheitszentrum mit einem Team von engagierten Allgemeinmediziner*innen und Mitarbeiter*innen aus weiteren Gesundheits- und Sozialberufen. Wichtig ist hier die ganzheitliche Sicht von Gesundheit auf medizinischer und psychosozialer Ebene, sowie Ernährung und Bewegung.
Gabriela Vezjak
zertifizierte Yogatrainerin
-Yoga nach Sivananda, Paul Nathschläger, Yoga Akademie Austria
-Nuad Yoga, Evelyne Unger, Institut für Thai Yoga Massage Köln
-Yin Yoga, Sabine Winkler und Philipp Sharma nach Suzie und Paul Grilley und Bernie Clark, Yogazentrum Mödling
-laufende Weiterbildungen und Retreats in unterschiedlichen Lehren und Traditionen
-eigene Yogapraxis seit 1991
